Estudio Boutique · San Ángel, CDMX
Sëlf
Pilates Yoga
Equilibrio, energía y bienestar en cada movimiento.
Un estudio boutique en San Ángel para alinear cuerpo, mente y energía.
Por qué Sëlf
Más que ejercicio,
una experiencia integral.
Desde el momento en que llegas, notarás la diferencia: un ambiente acogedor, instructores que te conocen por nombre, bebidas de cortesía — té y agua con clorofila — y una comunidad que te inspira a seguir.
Cupo limitado
Atención personalizada garantizada
Movimiento consciente
Cada clase está diseñada para que escuches tu cuerpo, respetes tus límites y avances a tu propio ritmo.
Energía y equilibrio
Técnicas que combinan fuerza, flexibilidad y mindfulness para que salgas renovado en cuerpo y mente.
Comunidad y bienestar
Un espacio donde te sentirás bienvenido, rodeado de personas que comparten tu camino hacia el bienestar.
Lo que ofrecemos
Disciplinas
Yoga
Una práctica milenaria que une movimiento, respiración y meditación para fortalecer tu cuerpo y calmar tu mente.
Pilates
Trabaja en reformer y mat para construir una base sólida de fuerza central, corrigiendo la postura y el movimiento.
Barré
Inspirado en el ballet, combinado con pilates y yoga para tonificar músculos y elevar tu energía en cada sesión.
Terapias Sonoras
Sesiones de sanación con cuencos tibetanos y vibración sonora que llevan tu mente y cuerpo a un estado de relajación profunda.
Planifica tu semana
Horarios y Reservas
Tu primera clase te está esperando.
Lunes
- 7:00 Yoga
- 9:00 Pilates Mat
- 11:00 Barré
- 18:00 Yoga Flow
- 19:30 Pilates Reformer
Martes
- 7:00 Pilates Mat
- 9:00 Barré
- 11:00 Yoga
- 18:00 Pilates Reformer
- 19:30 Barré
Miércoles
- 7:00 Yoga Flow
- 9:00 Pilates Reformer
- 11:00 Barré
- 18:00 Yoga
- 19:30 Pilates Mat
Jueves
- 7:00 Pilates Mat
- 9:00 Yoga
- 11:00 Pilates Reformer
- 18:00 Barré
- 19:30 Yoga Flow
Viernes
- 7:00 Barré
- 9:00 Yoga Flow
- 11:00 Pilates Mat
- 18:00 Pilates Reformer
- 19:30 Yoga
Sábado
- 9:00 Yoga & Meditación
- 10:30 Pilates Mat
- 12:00 Terapia Sonora
Domingo
- 10:00 Yoga Restaurativo
- 11:30 Pilates Reformer
Lo que dicen nuestras alumnas
Reseñas
Cada experiencia nos ayuda a mejorar.
“El lugar es súper bonito y te reciben con té y agua con clorofila. Se nota que cuidan cada detalle para que la experiencia sea especial desde que llegas.”
— Mariana G.
“He tomado clases de barre y pilates, todas me han gustado mucho. Los instructores son muy atentos y el ambiente es muy acogedor. ¡Ya no imagino mis semanas sin Sëlf!”
— Sofía R.
“Recomiendo este lugar para tomar pilates. Todos fueron muy amables y me explicaron cada ejercicio con paciencia. El espacio es limpio, iluminado y transmite mucha paz.”
— Andrea M.
“El lugar es súper bonito y te reciben con té y agua con clorofila. Se nota que cuidan cada detalle para que la experiencia sea especial desde que llegas.”
— Mariana G.
Visítanos
En el corazón de
San Ángel, CDMX.
Dirección
Av. Altavista 144-int. 4
San Ángel Inn, Álvaro Obregón
01060 Ciudad de México, CDMX
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